よみほぐし｜新宿もみほぐし・リフレクソロジー Goo-it!(グイット)

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Goo-it!(グイット)新宿　よみほぐし
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オフィスでできるカンタンツボ押し！

更新年月日｜2014年7月16日

仕事中にパフォーマンスが落ちてきたな、と感じるときってありませんか？そんなときにおすすめなのが「座ったままのカンタンツボ押し」です。たとえば頭や目の奥がズーンと重くてつらい…そんな『眼精疲労』に効くのが目のまわりのツボ押し。目尻と生え際の間に親指をあて、人差し指の内側の関節で目頭や眉頭を圧します。目の下は顎に親指をあて、人差し指と中指で刺激します。これを3分ほど繰り返せばスッキリリフレッシュ！また足のむくみにも座ったままのツボ押しは有効です。膝の裏側のまんなかあたりにあるツボ「委中」、足の裏をすぼめたときにできる「湧泉」、ふくらはぎの裏側のまんなか「承筋」あたりを親指で押します。刺激が足りないな、と感じたらボールペンなどの固いもので押してみるのもいいかもしれません。本来、ツボ押しはお風呂上りなどのリンパの流れがいいときが最も効果的なのですが、オフィスでのカンタンマッサージでも十分効能は感じられるはず。ぜひお試しください。
注意事項 ご予約時間より10分以上ご連絡のないお客様につきましては、誠に勝手ではございますが、キャンセルさせて頂きます。

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